segunda-feira, 30 de junho de 2014

DICAS PARA EVITAR ESTRIAS NA GRAVIDEZ
As temidas estrias podem aparecer no estomago, pernas, quadris e seios durante a gravidez podendo ser de cor rosa, vermelho ou roxo e ir clareando lentamente.

1. Evite comer muito e mantenha a alimentação saudável, assim você irá nutrir o bebê e também irá ajudar você na luta contra as estrias;

2. Use sutiã de sustentação de costas largas;

3. Use calcinhas especiais para gestantes, aquelas com cintura alta;

4. Beba bastante água. Água é um hidratante natural e manterá sua pele e organismo bem hidratado protegendo contra as estrias;

5. Consuma alimentos ricos em vitamina A e C, que estimula a produção de colágeno e proteínas (tomates, laranjas, cenouras, mangas.....);

6. Use protetor solar todos os dias com FPS pelo menos 30, não esquecendo da proteção para a Luz Visível que também pode manchar a pele.

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