DICAS PARA EVITAR ESTRIAS NA GRAVIDEZ
As temidas estrias podem aparecer no estomago, pernas, quadris e seios durante a gravidez podendo ser de cor rosa, vermelho ou roxo e ir clareando lentamente.

1. Evite comer muito e mantenha a alimentação saudável, assim você irá nutrir o bebê e também irá ajudar você na luta contra as estrias;

2. Use sutiã de sustentação de costas largas;

3. Use calcinhas especiais para gestantes, aquelas com cintura alta;

4. Beba bastante água. Água é um hidratante natural e manterá sua pele e organismo bem hidratado protegendo contra as estrias;

5. Consuma alimentos ricos em vitamina A e C, que estimula a produção de colágeno e proteínas (tomates, laranjas, cenouras, mangas.....);

6. Use protetor solar todos os dias com FPS pelo menos 30, não esquecendo da proteção para a Luz Visível que também pode manchar a pele.

Hidratação

A pele hidratada é uma pele mais luminosa, mais saudável e protegida contra os sinais de envelhecimento precoce. Por isso usar diariamente hidratante faz muito bem a pele.Os hidratantes atrem e retem água na superfície da pele.

A melhor hora do dia para aplicar hidratantes é sempre após o banho, pois assim os poros estão mais "abertos" e absorção do hidratante é mais rápida e eficiente.

Existe vários tipo de hidratantes para os vários tipos de pele. O primeiro passo é saber qual o seu tipo de pele para depois comprar um hidratante adequado. Peles secas e ressecadas precisam de uma hidratação mais intensa e constante. Já a pele oleosa não precisa de tanta hidratação.

Acertar na escolha do hidratante não é uma tarefa tão simples assim. O cheiro, a qualidade e a textura são os itens mais analisados pelas mulheres.

Os componentes do hidratante são importantes. Produtos a base de ureia, óleo de amendoas, glicerina forenecem uma hidratação intensiva e forte, por isso são bastante indicados para pessoas com peles secas.

Agora, não basta só hidratar a pele por fora, tem que hidratar por dentro também. Para isso a ingestão de líquidos é fundamental. Os principais líquidos hidratantes são: água, água de coco e sucos.